أخطاء شائعة في وضع الكريم الواقي من الشمس تجعله غير فعال
أخطاء شائعة في استخدام واقي الشمس تجعله غير فعال
1. وضع كمية غير كافية
أحد أكثر الأخطاء شيوعًا هو استخدام كمية قليلة من واقي الشمس. للحصول على الحماية المثلى، يجب استخدام حوالي 2 ملغ لكل سنتيمتر مربع من الجلد، أي ما يعادل ملعقة صغيرة للوجه والرقبة، وملعقتين كبيرتين للجسم بأكمله.
2. عدم إعادة التطبيق بانتظام
فعالية واقي الشمس لا تدوم طوال اليوم. يجب إعادة تطبيقه كل ساعتين، أو بعد السباحة أو التعرق الشديد، حتى لو كان المنتج مقاومًا للماء.
3. تجاهل استخدامه في الأيام الغائمة
حتى في الأيام الملبدة بالغيوم، تصل الأشعة فوق البنفسجية إلى الأرض وتؤثر على البشرة. لذا، لا تتخلى عن واقي الشمس في هذه الأيام.
4. التطبيق في اللحظة الأخيرة
يحتاج واقي الشمس إلى حوالي 15-30 دقيقة ليتم امتصاصه وتفعيل حمايته. لذا، يجب وضعه قبل الخروج من المنزل بمدة كافية.
5. استخدام منتجات منتهية الصلاحية
تقل فعالية واقي الشمس بعد تاريخ انتهاء صلاحيته. تحقق دائمًا من التاريخ الموجود على العبوة، وتجنب استخدام المنتجات التي تغير لونها أو رائحتها.
6. نسيان بعض المناطق
غالبًا ما ننسى وضع واقي الشمس على مناطق مثل الأذنين، خلف الرقبة، الجفون، والشفاه. هذه المناطق حساسة ومعرضة لأضرار الشمس، لذا لا تهملها.
7. الاعتماد على المكياج فقط
بعض مستحضرات التجميل تحتوي على SPF، لكنها لا توفر الحماية الكافية بمفردها. يجب استخدام واقي شمس منفصل تحت المكياج لضمان الحماية.
8. تخزينه في أماكن غير مناسبة
تخزين واقي الشمس في أماكن حارة أو معرضة للشمس، مثل السيارة، يمكن أن يفسد مكوناته. احتفظ به في مكان بارد ومظلم للحفاظ على فعاليته.
9. استخدام نوع واحد للوجه والجسم
بشړة الوجه أكثر حساسية من الجسم. استخدم واقي شمس مخصص للوجه لتجنب التهيج أو انسداد المسام.
10. عدم إزالة الواقي قبل النوم
لماذا من المهم إزالة واقي الشمس قبل النوم؟
رغم إن واقي الشمس يُعتبر منقذ للبشرة في النهار، إلا إن وجوده على وجهك أثناء النوم ممكن يسبب مشاكل أكتر من الفايدة، وخليني أوضح لك ليه:
1. واقي الشمس ≠ مرطب ليلي!
واقي الشمس مصمم ليشكل حاجز واقي على سطح البشرة ضد الأشعة فوق البنفسجية، مش علشان يُمتص أو يتغلغل داخل الجلد مثل المرطبات أو السيرومات الليلية. لما تتركيه على البشرة طول الليل، راح:
يمنع تنفس البشرة
يساهم في انسداد المسام
يزيد احتمالية ظهور الحبوب والرؤوس السوداء
2. أغلب واقيات الشمس تحتوي على فلاتر كيميائية!
الفلاتر دي بتكون فعالة جدًا في الحماية من الشمس، لكنها مش مصممة للبقاء على البشرة لساعات طويلة بدون تنظيف. ممكن تسبب:
تراكمات على البشرة
تهيج أو حساسية، خصوصًا للبشرة الحساسة
3. التركيبة السميكة = بيئة خصبة للأوساخ!
واقي الشمس غالبًا بيكون أثقل من باقي المنتجات، وده بيخلي الأۏساخ والغبار والتلوث اليومي يلتصق بسهولة. ولو نمتي من غير ما تغسليه:
راح تخلقي بيئة مثالية للبكتيريا تتكاثر!
وبالتالي تطلعلك حبوب وأنتِ مش فاهمة السبب
كيف أنظف وجهي من واقي الشمس بطريقة صحيحة؟
لا يكفي غسله بالماء والصابون العادي! الأفضل هو:
طريقة التنظيف المثالية:
استخدمي مزيل مكياج أو زيت تنظيف (Cleansing Oil أو Balm):
هذه المنتجات تذيب الواقي بطريقة لطيفة.
خاصة لو كان مقاوم للماء (Water-Resistant).
اتبعِيه بغسول وجه مناسب لنوع بشرتك:
عشان تتأكدي إن ما بقي أي بقايا على الجلد.
ثم رطّبي بشرتك:
المرطب الليلي يعيد التوازن ويهيئ بشرتك للتجدد أثناء النوم
نصيحة من القلب:
حتى لو كنتِ تعبانة أو راجعة متأخرة، خلي تنظيف وجهك من واقي الشمس عادة يومية مقدسة! لأنه ببساطة، البشرة تتنفس وتتجدد بالليل، فخلّيها تاخذ راحتها
نصائح إضافية
اختر واقي شمس واسع الطيف (UVA وUVB) وبمعامل حماية لا يقل عن 30.
استخدم واقي شمس مقاومًا للماء إذا كنت ستسبح أو تتعرق.
ارتدِ ملابس واقية، قبعة، ونظارات شمسية للحماية الإضافية.
