ما هو العضو الوحيد في الجسم الذي يمكنه إصلاح نفسه بنفسه

الكبد ذلك البطل الخارق الذي يعيش داخلك ويصلح حاله بنفسه!
إذا كنت تعتقد أن الأبطال الخارقين موجودون فقط في أفلام مارفل أو دي سي اسمح لي أن أقدم لك البطل الحقيقي... الموجود داخل جسمك ويعمل بصمت ويتحمل منك أكثر مما يتحمله أصدقاؤك على الواتساب. اسمه الكبد.
الكبد ليس مجرد عضو داخلي بل هو رئيس قسم الصيانة العامة إدارة النفايات الإنتاج والأمن البيولوجي في الجسم. والميزة الفريدة يصلح نفسه بنفسه!
نعم فعليا إذا خربته شوي بيرجع يرمم نفسه. وإذا بالغت بيقول لك معلش آخر مرة!
الجزء الأول الكبد من الداخل ماذا يفعل هذا العبقري
تخيل وجود موظف يعمل 24 ساعة يوميا 7 أيام في الأسبوع بلا إجازات ولا يشكو. هذا هو الكبد.
هو ثاني أكبر عضو في الجسم بعد الجلد ويزن حوالي 1.5 كغ ويقع بشكل لطيف تحت الضلع الأيمن السفلي من القفص الصدري. لكن ما يفعله لا يقدر بثمن. فإليك قائمة بسيطة جدا ببعض مهامه اليومية
تنقية الډم من السمۏم والأدوية وحتى بعض أفكارك الغريبة.
إنتاج العصارة الصفراوية لهضم الدهون يعني لو ما في كبد ما في كبسة!
تخزين الجلوكوز وتحويله لطاقة وقت الحاجة.
تصنيع البروتينات الأساسية للدم والتجلط.
مساعدة جهاز المناعة في التعرف على الأعداء وطردهم نعم هو كمان عميل سري!.
يعني لو جسمك شركة الكبد هو المدير التنفيذي المدير المالي ومدير الطوارئ كلهم في عضو واحد!
الجزء الثاني خاصية التجدد الذاتي... أو لما العضو يقول خليني أظبط حالي!
الآن نأتي للحقيقة الأسطورية التي تجعل من الكبد الكائن الأعجوبة داخلنا قدرته على التجدد الذاتي.
بعكس باقي الأعضاء التي تتلف ولا ترجع الكبد يمكنه أن ينمو مجددا حتى بعد إزالة 70٪ منه جراحيا!
تخيل لو قطعنا جزءا كبيرا من نبات ثم رجع كما كان في أسابيع قليلة... هذا هو الكبد.
السر خلايا الكبد Hepatocytes يمكنها الانقسام السريع والتكاثر لتعويض ما فقد.
وبالإضافة إلى ذلك يحتوي الكبد على خلايا جذعية متخصصة تفعل عملية الإصلاح إذا كانت الإصابة كبيرة.
يعني الكبد مش بس يتجدد هو يخطط ويشتغل ويقود عملية البناء الذاتي بدون أن يستأذنك.
الجزء الثالث لكن لكل بطل نقطة ضعف حتى الكبد
رغم قدرته الخارقة الكبد ليس لا يقهر.
إذا عرضته للضرر المزمن مثل الإكثار من الأدوية الدهون أو الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي يبدأ بالتعب. وتبدأ الأنسجة التالفة في التراكم وتستبدل بأنسجة ندبية لا تؤدي الوظائف.
وهنا يحدث ما يسمى ب تليف الكبد Cirrhosis ويبدأ البطل في الانسحاب من المعركة.
العلامات المبكرة
الإرهاق المزمن
اصفرار الجلد والعينين
الغثيان وفقدان الشهية
تورم القدمين والبطن
يعني الكبد بيرفع الراية قبل أن ينهار لكن للأسف كثيرون لا يلاحظونها إلا متأخرا.
الجزء الرابع ماذا يريد الكبد دليل صديق الكبد السعيد
الكبد ما بده كثير بس بده حب حقيقي مو مجرد كلمات.
1. التغذية الذكية
قلل من الدهون المشبعة ودع المقالي شوي.
أكثر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل البنجر الكركم الجزر والسبانخ.
اشرب الماء بكثرة. الكبد بيحب الترطيب.
2. الرياضة
خسارة الوزن الزائد تخفف الضغط على الكبد وتمنع تراكم الدهون داخله الدهون الكبدية عدو خطېر.
3. التقليل من الأدوية
وخاصة المسكنات مثل الباراسيتامول التي تؤخذ عشوائيا. الكبد هو اللي يتعامل معها. 
4. التطعيم ضد التهاب الكبد
التطعيم ضد A و يحمي الكبد من فيروسات شرسة قد تؤدي لتدميره.
الجزء الخامس الكبد في عيون التاريخ والثقافة
في الحضارات القديمة اعتبر الكبد مصدر الحياة والمشاعر. الإغريق القدماء اعتبروا الكبد مركز العاطفة وكانوا يقرؤون مستقبل الناس من شكل الكبد  
وفي أسطورة بروميثيوس كان العقاپ اليومي له أن يأكل نسر كبده لكنه يعود للنمو مجددا في تلميح لقدرة الكبد على التجدد التي لاحظها حتى القدماء.
الجزء السادس طرائف علمية عن الكبد!
الكبد يمكنه أن يقوم ب أكثر من 500 وظيفة مختلفة أكثر من أي عضو آخر.
ينتج الكبد 1.5 لتر من العصارة الصفراوية يوميا.
الكبد قادر على تخزين الفيتامينات والمعادن لشهور مثل فيتامين A  
لو كان الكبد جهاز كمبيوتر سيكون أقوى من كمبيوتر ناسا في تحليل السمۏم!
الجزء السابع الكبد والضغوط النفسية علاقة غير متوقعة!
تشير دراسات حديثة إلى أن الضغوط النفسية المزمنة قد تؤثر أيضا على صحة الكبد من خلال اختلال توازن الهرمونات وزيادة الالتهابات في الجسم.
يعني لو كنت تمر بفترة توتر دائم الكبد كمان بيتعب!
فخد وقتك تنفس امش واضحك. الضحك مفيد للكبد أكثر مما تظن.
خاتمة قل له شكرا... قبل أن يجبرك على ذلك
الكبد لا يظهر شكواه إلا متأخرا. هو يعمل يعمل ويعمل بصمت دون مطالب أو شكاوى. لكنه مثل أي بطل يحتاج إلى تقدير.
ففي المرة القادمة التي تأخذ فيها دواء أو تأكل وجبة دسمة أو تسهر حتى الفجر تذكر أن هناك عضوا يعمل خلف الكواليس لينقذك من نفسك.
الكبد هو الهدية التي وهبها لك الله لتتعامل مع فوضاك. فهل تحسن له كما يحسن إليك